آگهی رایگان
مشخصات آگهی
آموزش یوگا آینگار
متاسفانه این آگهی منقضی شده است
آموزش خصوصی نیمه خصوصی یوگا در قیطریه و اطراف
09203230790
تمرینها حداقل هفته ای دوبار انجام شود. حداقل یک ساعت قبل و بعد غذا میل نکنید
در آغاز تمرین چشمها رابسته در حالت نشستن صحیح (سوکهاسانا) آرام و رها،نفس های عمیق از بینی بکشید با دهان بسته . در پایان تمرینها به پشت دراز بکشید و آسانا شاواسانا را انجام دهید.
یکی از صدها هزار آثار دلپذیر یوگا: کاهش دردهای رایج مثل کمر درد...
یوگا و درد عصب #سیاتیک:
اگر علت درد عصب سیاتیکتان آسیبهای دیسک کمر باشد،حرکاتی که عضلات کمر را تقویت میکند انجام دهید. اگر دلیل درد عصب سیاتیکتان، عضلۀ پریفورمیس (عضله گلابی شکل) باشد، باید آرام و تدریجی بر روی کشش این عضله تمرکز کنید (با نظارت مربی).
09203230790
تمرینها حداقل هفته ای دوبار انجام شود. حداقل یک ساعت قبل و بعد غذا میل نکنید
در آغاز تمرین چشمها رابسته در حالت نشستن صحیح (سوکهاسانا) آرام و رها،نفس های عمیق از بینی بکشید با دهان بسته . در پایان تمرینها به پشت دراز بکشید و آسانا شاواسانا را انجام دهید.
یکی از صدها هزار آثار دلپذیر یوگا: کاهش دردهای رایج مثل کمر درد...
یوگا و درد عصب #سیاتیک:
اگر علت درد عصب سیاتیکتان آسیبهای دیسک کمر باشد،حرکاتی که عضلات کمر را تقویت میکند انجام دهید. اگر دلیل درد عصب سیاتیکتان، عضلۀ پریفورمیس (عضله گلابی شکل) باشد، باید آرام و تدریجی بر روی کشش این عضله تمرکز کنید (با نظارت مربی).
اطلاعات آگهی
| آدرس ایمیل: | [protected] |
| تاریخ انقضاء: | چهارشنبه, 11 دی 1398 |
| موقعیت آگهی: | تهران |
تازه های آموزشی
|
آموزشگاه خیاطی فنی و حرفهای موژان دوختتهران ۲ ماه پیش |
|
اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوریتهران ۱۸ ساعت قبل |
|
پکیج آموزش کارگاهی پاورمیل و فرز CNCتهران ۸ ساعت قبل |
|
دوره فرز cnc و تراش CNC - آموزش cnc با مدرک فنیتهران ۸ ساعت قبل |
|
پست پروسسور کنترل هایدن هاین نرم افزار سالیدکمتهران ۸ ساعت قبل |
|
نت فارسی آهنگتهران ۱۱ ساعت قبل |
|
نوازندگی آسان با نُتهای فارسیتهران ۱۱ ساعت قبل |
|
کتاب خودآموز ارگ کیبوردتهران ۱۱ ساعت قبل |
|
نت عددی هنگدرامتهران ۱۱ ساعت قبل |
|
آموزش تخصصی جدید ترین نرم افزار طراحی محوطه سازیخراسان رضوی ۱۲ ساعت قبل |
|
✅ دوره حرفهای نصاب و تعمیرکار دوربین مدار بستهخراسان رضوی ۱۶ ساعت قبل |
|
دوره دربهای اتومات با سرفصل جدیدخراسان رضوی ۱۶ ساعت قبل |
|
دوره شبکه با رویکردی عملی و کاربردیخراسان رضوی ۱۶ ساعت قبل |
|
دوره جامع سرویس و نگهداری آسانسور و پله برقیخراسان رضوی ۱۶ ساعت قبل |
|
آموزش تخصصی و عملی فیبرنوری در مشهدخراسان رضوی ۱۶ ساعت قبل |
|
آموزش تعمیرات موبایل (مبتدی تا پیشرفته) در مشهدخراسان رضوی ۱۶ ساعت قبل |
|
دریافت مدرک ششم، دریافت مدرک نهم، مدرک دیپلمتهران ۱۸ ساعت قبل |